Un grupo internacional de investigadores dirigido por el profesor Colin Espie del Departamento de Neurociencias Clínicas de Nuffield en la Universidad de Oxford está investigando el impacto de la pandemia de COVID-19 en el sueño y los ritmos diarios en adultos.

Durante la pandemia de COVID-19, se ha informado ampliamente en la población general sobre la dificultad para conciliar el sueño, la dificultad para quedarse dormido y los sueños vívidos. Es posible que algunas personas ya hayan tenido problemas para dormir, y estos parecen haber empeorado. Personas que antes dormían bien parecen haber desarrollado insomnio.

El sueño es el corazón de la salud física y mental. Es esencial para la reparación de tejidos, la regeneración celular, el funcionamiento inmune, el funcionamiento y el consuelo de la memoria, y para la regulación de las emociones durante el día. Cuando las personas carecen de sueño o desarrollan un trastorno persistente del sueño, las consecuencias incluyen pérdida de energía, somnolencia, disminución de la concentración y la memoria y alteración del estado de ánimo. El sueño inadecuado se ha asociado con un mayor riesgo de hipertensión y diabetes tipo 2, y riesgo de desarrollar ansiedad o depresión.

Este estudio analizará los cambios en la calidad del sueño en relación con el confinamiento social, como el cierre nacional o el autoaislamiento, el riesgo de exposición al virus y los síntomas psicológicos como la ansiedad, la depresión y el estrés postraumático. Los investigadores tienen como objetivo comprender cómo han surgido los problemas de sueño e investigar cómo el sueño durante COVID-19 ha interactuado con el estilo de vida, la salud y el bienestar.

El equipo utilizará una encuesta en línea para recopilar datos de adultos en el Reino Unido mayores de 18 años. Preguntarán cómo han cambiado los patrones de sueño, qué problemas han surgido y qué grupos de la población están más afectados.

El estudio, conocido como International COVID-19 Sleep Study (ICOSS), es una gran colaboración global que involucra institutos de investigación en Austria, Canadá, China, Finlandia, Francia, Alemania, Hong Kong, Japón, Noruega y los Estados Unidos. Colin Espie, profesor de medicina del sueño y director clínico del programa de capacitación en medicina del sueño de Oxford, lidera el brazo del estudio en el Reino Unido, financiado por el NIHR Oxford Biomedical Research Center y por el Sleep & Circadian Neuroscience Institute de la Universidad de Oxford.

El profesor Espie dice: ‘Particularmente en tiempos de alto estrés y alteraciones de las rutinas diarias, el sueño es aún más importante para nuestra salud y bienestar general. Dormir lo suficiente y de buena calidad nos ayuda a sobrellevar la situación, por lo que es preocupante ver tendencias de falta de sueño durante esta pandemia. Esperamos estudiar este desarrollo con más detalle con esta encuesta nacional. Estoy encantado de liderar esta iniciativa. Los resultados de este estudio nos ayudarán no solo a comprender los desafíos, sino también a encontrar soluciones para mantener a la población bien dormida y saludable ».

La investigación identificará el efecto de la pandemia de COVID-19 en el sueño, la vida cotidiana y el bienestar de la población del Reino Unido. Los datos se recopilarán en una gran base de datos internacional para mejorar la comprensión de los efectos mundiales de COVID-19 sobre el sueño.

El líder del estudio, el Dr. Jules Schneider, dice: « Dependiendo de sus circunstancias personales, es posible que actualmente se encuentre luchando con su sueño o que ahora tenga suficientes horas de sobra en su día para dormir todo lo que necesita. Cualquiera que sea su experiencia en las últimas semanas, lo invitamos a participar en nuestra encuesta y ayudarnos a pintar el panorama general para el Reino Unido, de modo que en el próximo paso, podamos comenzar a pensar en formas apropiadas de intervenir y ofrecer apoyo. si es necesario.’

Para participar en el estudio, visite el  International COVID-19 Sleep Study (ICOSS) .